34 Lekce života, které jsem se naučil v roce 2018

Zleva doprava, shora dolů: Narozeniny mého nejlepšího přítele, Patti, krásný pes, se kterým žiji, procházka zamrzlým jezerem v Kodani, Paříž v srpnu, jedno z mých oblíbených míst v Londýně, na vrcholu vodopádu u mysu Cape Město, umělecká instalace v Londýně a Paříži v prosinci.

Je to znovu to roční období: čas na sebeklaskavou sebereflexi. Pokud jste nějakou dobu sledovali mou práci, možná víte, že většina mých blogových příspěvků začíná jako poznámky pro sebe, což je ponaučení, které jsem se naučil. Některé sdílím, jiné ne.

Zde je 34 nejvýznamnějších, smysluplných lekcí z roku 2018 extrahovaných z mnoha poznámek k sobě, které jsem letos napsal.

  1. Je dovoleno, aby se štěstí stalo vaším hlavním cílem v životě. Jste oprávněni dát své první štěstí a nechat to informovat o vašich rozhodnutích. Máte povoleno vyvinout maximální úsilí, abyste se vyhnuli věcem, které vás činí nešťastnými nebo jen neutrálními. Můžete mít štěstí, jako pes pronásleduje králíka: šílený, soustředěný, úmysl.
  2. Zatímco někteří lidé díky genetice a výchově a štěstí a životnímu prostředí a milionu dalších faktorů mimo svou vědomou kontrolu, je snazší být šťastní a rychleji se zotavit z neúspěchů, nikdo nemůže být jen šťastný člověk. Naše nálady kolísají. Po celou dobu.
  3. Buďte na sebe tvrdí. Nastavte si své vlastní standardy a rozhodněte se, zda jste je splnili nebo ne. Nenechte to diktovat jiným lidem. Nikdy nemůžete potěšit každého nebo splnit všechny jeho standardy. Ale můžete si nastavit svůj vlastní, pak se zaměřit na ně.
  4. Plánování je jen únik.
  5. Pokud odkládáte určitý úkol, napište dvě věci: přesně to, co musíte udělat a proč to musíte udělat.
  6. Pokud nemůžete přestat otáčet se o něčem, co jste si vybrali - trávit čas s partnerem, studovat, pracovat na kreativním projektu - neměli byste to dělat.
  7. Nemusíte se najít. Naše já nejsou puzzle, které je třeba vyřešit. Neustále se měníme. Každou minutu našeho života. Není co vymyslet. Neexistuje žádné tajemství, pohřbená identita, kterou by bylo možné vykopat.
  8. Výjimkou jsou lidé, jejichž dvacetileté a dospívající jsou nepokoje, radostné běsnění, nikoli pravidlo. Neexistuje žádný důkaz, že by to byla ta nejšťastnější doba. Výzkum obecně naznačuje, že lidé se stárnou, když jsou šťastnější.
  9. Vzdělání není o škole. Vzdělání je o tom, co se rozhodnete udělat, když vás nikdo nenutí. Je to o tom, jak trávíte časné ranní nebo pozdní hodiny večer. Jde o to, co sledujete, protože myšlenka, že se v tom každý den nezlepší, je bolest.
  10. Nečekejte, až strach zmizí. Probojujte se a zvykněte si na to.
  11. Život není o konstrukci světelného kotouče, ale mělo by vám být odpuštěno, že přemýšlíte jinak. Vrcholem je to, co se drží. Definujeme se našimi nejlepšími okamžiky.
  12. Získání toho, co chcete, a rozhodování se přestat chtít něco vést ke stejnému výsledku.
  13. Jednou, když jsem se poprvé potýkal se ztrátou přítele, jsem někomu řekl, že nevím, jak reagovat. Řekli: pěkná část je, že neexistují žádná pravidla pro truchlení. Stejně jako v: nemusíte jednat tak či onak. Prostě cítíte, co potřebujete, abyste to cítili a přijali to vše jako platné.
  14. Litování je líné. Je mnohem snazší prožít život tím, že se vzdáte své minulosti, zbavíte se všeho, čím jste byli, a snažíte se to všechno skrýt, než převzít odpovědnost za vše, převzít za to veškerou odpovědnost. Je snazší něco litovat, než se s tím vyrovnat. Je snazší litovat všeho, než třídit a tříbit dobré od špatných.
  15. Pokud se stane něco dramaticky špatného nebo nepříjemného nebo neočekávaného nebo jinak silně negativního, neučinte po 48 hodinách žádná rozhodnutí. Snažte se o tom ani nepřemýšlet. Udělejte cokoli, co vás přiměje myslet na něco jiného.
  16. Jediný člověk, který o vás může skutečně vyjádřit, že je o vás 100%, jste vy. Ostatní lidé o sobě opravdu mluví.
  17. Zasílejte každý týden deset pohlednic. Změní to váš život. Slibuji.
  18. Pokud se chcete naučit, jak něco dát dohromady, procvičte si to.
  19. Lidé nejsou k dispozici. Zacházení s lidmi, jako jsou objekty, není sebe-láska. Emocionální týrání druhých není svoboda. Být kreténem není upřímnost.
  20. Přestaňte hledat zkratky. Vždy se vracejí, aby tě kousli.
  21. Nedívejte se na svůj telefon v situaci, kdy byste knihu nečetli.
  22. Nezávislost znamená přijmout sebe, nikoli odmítnout ostatní lidi.
  23. Spojení sraček není o dokonalosti. Jde o to nenechat nedokonalé části sebe zničit vaše potěšení ze života.
  24. Neštěstí je zvyk (ale ne volba.)
  25. Pokud nemůžete vařit, v podstatě jakékoli slané jídlo bude chutnat dobře, pokud ho smažíte olivovým olejem, mořskou solí a petrželkou.
  26. Vyhněte se kotvám, místo toho zvolte křídla.
  27. Vypracování konzistentního harmonogramu spánku je to nejlepší, co můžete udělat pro své zdraví, zdravý rozum a produktivitu.
  28. Přemýšlejte o smrti každý zatracený den.
  29. Každý je divný, když je poznáváte. To neznamená, že jsou blázni.
  30. Zlepšení vašeho života je obvykle záležitostí odčítání, nikoli sčítání.
  31. Učení je důležitější než peníze nebo získání úvěru.
  32. Zahrajte si dlouhou hru. Myslet dopředu. Budujte aktiva pro budoucnost. Investovat. Budujte zdravé návyky. Nehledejte okamžité uspokojení.
  33. Stres sám o sobě nezmizí. Chcete-li to zvládnout, musíte vyvinout vědomé úsilí.
  34. Kupte si květiny. Nečekejte, až se k vám budou chovat ostatní lidé.

Tady je další rok učení, zápasení, vychystávání, přežívání, objevování, psaní, čtení, doufání, zlepšování, pohybu a bytí. Děkujeme, že jste se drželi.

P.S. Pokud si přejete, aby se takovéto příspěvky doručovaly do vaší doručené pošty přibližně třikrát měsíčně bez platebních karet (a ručně psané pohlednice ode mě, protože šnečí pošta je podceňována,) zaregistrujte se zde.